除了白糖还有哪些地雷食物？- Dietitian Mate

第1️⃣组：较常见的含糖食品/饮料

相信都是大部分朋友们都知道的甜食和甜饮，其中珍珠奶茶更是风靡一时，几乎人人手上都一杯😆。

第2️⃣组：可能忽略的含糖食品/饮料

这类食物或饮料总会让人觉得是属于比较健康的选择🤨，而每天都服用。小心大肆标榜的“健康食品”啊~

其中，售卖的带酸饮料大部分为了好喝，会添加糖来调和味道哦！所以这时候学会看懂营养标签就很重要了😎

所以，想要学习更多，就要关注我们多一点咯

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