别以为只有胖的人才有高胆固醇，瘦的也会！- Dietitian Mate

血脂水平并不能以外表来决定，尤其是胆固醇水平。10个人当中，很可能9个人就有高胆固醇问题。 这其中的原因不外乎饮食习惯和生活作息的因素。 平时工作匆忙，快餐外食排第一； 工作压力山大，甜食小吃样样来； 放工周日放松，啤酒宵夜加熬夜。 对于有家族遗传的人群，风险更是提高许多。 健康出状况不会突然之间才发生，所以在发现一些些不对劲（认为高胆固醇很普遍不以为然）就需要开始做调整了。 把不好的习惯次数减少，慢慢培养好的习惯。 如果还是不懂得怎么做，欢迎询问 @dietitian_mate