减脂指南：Family Mart早餐系列 - Dietitian Mate

赶着上班又来不及准备早餐，

Family Mart有哪些食物可以选择呢？

这里列出几个例子让大家选择，

既能控卡又营养均衡。

这里记住几个要点：

1）包装产品记得查看营养标签

2）控制在500大卡以下

3）营养搭配一级棒，如果食物已经达标那就选择零卡饮料／不买。