如何看懂胆固醇报告

拿到验血报告不再只看有没有粗体字或是红字了。

总胆固醇并不代表一切，要学会分析里面的血脂指数就能较好的调整3高问题。

当总胆固醇高是，得看：

- HDL：要是太低就得调整拉高HDL

- LDL：超出多少倍？需要注意和开始饮食的调整

还有常常被忽略的：

- 三酸甘油酯：油炸食物摄取过多、碳水化合物食物吃过量引起

*有无家族基因的影响都好，饮食都得照顾。看报告要看全面，不要只会看总胆固醇了~

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