搞懂热量计算课程

我们将以不同形式的影片教学，让大家能够除了学习方程式之外，还能从实际状况掌握算法。课程将会通过面子书私人群组进行。

 

✅【内容包括】

第一堂课：掌控热量，掌控人生

第二堂课：碳水化合物类食物的热量计算

第三堂课：蛋白质类食物的热量计算

第四堂课：脂肪类食物的热量计算

第五堂课：大马美食热量计算

第六堂课：日本餐热量计算

第七堂课：吃火锅热量计算

第八堂课：阅读食品包装营养标签

 

✅【附加内容】

额外内容1: 外食碳水化合物该怎么算？

额外内容2:运动分析

额外内容3: 1200大卡的饮食该怎么吃？

额外内容4: 一天外食热量计算

碳水化合物食物的称重实照

蛋白质食物的称重实照

脂肪食物的称重实照

营养标签加强版 - 马来西亚卫生部指南

 

✅ 一次付费，终生会员。群组将会永久开放，内容也会不定时更新。

​报名链接：https://forms.gle/GFJTLj3cphuXWJaa7