Dietitian Mate2023年3月28日马来西亚高糖饮料的营养分析以下热量和营养成分是依据一份饮品(1 serving)来计算的,所以想要知道自己平时喝上多少份的饮品可以根据营养标签做计算。 平均一份饮料的碳水化合物含量介于20克左右,实际上已经占据了一天添加糖的允许摄取量的80%。 如果真的想要喝饮料🥤 1)选择无糖/低糖的包装饮料...