早餐谷粮听起来健康，但可能有更多隐藏性🫥糖分和脂肪？

多囊卵巢容易得糖尿病吗？ 谁说的，看了就知道～

高果糖玉米糖浆是什么？

以下热量和营养成分是依据一份饮品（1 serving）来计算的，所以想要知道自己平时喝上多少份的饮品可以根据营养标签做计算。 平均一份饮料的碳水化合物含量介于20克左右，实际上已经占据了一天添加糖的允许摄取量的80%。 如果真的想要喝饮料🥤 1）选择无糖/低糖的包装饮料...

患上糖尿病后，自我检测血糖水平是不可忽略的动作。 通过自我检测血糖水平， ✅ 病人才能更准确分辨碳水是否吃对，有没有过量 ✅ 医生能清楚药物治疗是否正常运作 ✅ 病人不容易过度焦虑到底为什么又高又低 但是不同的测糖仪器，所使用的单位也会不同。...

空腹血糖：<5.6mmol/L （正常） 空腹血糖：5.6-6.2mmol/L（prediabetic） 随机血糖：<8mmol/L （正常） 如果空腹血糖连续性都超标，医生会安排做Oral Glucose Tolerance Test (OGTT)...